Voici quelques pratiques (voir les onglets).                           Nous complèterons cette rubrique selon les demandes faites pendant les cours.

Lorsque vous pratiquez gardez en tête quelques points essentiels :

• Soyez doux avec votre corps faites des efforts progressifs ne lui faites jamais mal.
• Ce qui compte c'est de faire le mouvement juste,  jusqu'au bout de ses possibilités, en respectant ses propres limites et ce qu'elles ont à nous enseigner.
• Ne pas faire la respiration du feu les premiers jours de règles ou la pratiquer en douceur

« Votre plus grande force est l’amour, Votre plus grande faiblesse est la peur » (yogi Bhajan)