Des vidéos ont été créées pour vous permettre de découvrir et vous initier en tant que débutant au yoga kundalini .

Libre à vous par la suite si cela vous a inspiré de pratiquer, soit en trouvant un cours près de chez vous auprès d’un enseignant certifié KRI (Kundalini Research Institute), soit en vous inscrivant à des cours en visio sur rendez vous avec l’association Aisanaam.

CONTENUS :

Les vidéos sont indépendantes les unes des autres mais se suivent en progressant dans la pratique. Je vous conseille donc de les visionner dans l’ordre.

- 3 sont à caractère théorique de 30 mns chacune environ (accompagnées du diaporama et/ou PDF)

-10 sont à caractère pratique: exercices de type kriyas (ensemble de postures), pranayamas (respirations), méditations, relaxation, de 30 mns chacune (sauf 2 de 60mns).

La pratique peut être abordée sans la théorie mais il serait dommage de s’en priver

Les vidéos vous seront transmises via un lien privé youtube

Contactez moi, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions,  par mail ou téléphone.