Si vous habitez dans un endroit où il n'y a pas de professeur ou si vos horaires ne vous permettent pas d'assister à des cours en présentiel, l'association Aisanaam propose des séances de yoga kundalini en visio, via Google meet.

Cela peut être des cours individuels ou collectifs.
Les tarifs sont dans la fiche d'inscription confidentielle à télécharger dans l'onglet cours.

 Je suis bien sure disponible pour répondre à toutes vos questions par mail ou téléphone.

Des vidéos ont été créées pour vous permettre de découvrir et vous initier en tant que débutant au yoga kundalini .

Libre à vous par la suite si cela vous a inspiré de pratiquer, soit en trouvant un cours près de chez vous auprès d’un enseignant certifié KRI (Kundalini Research Institute), soit en vous inscrivant à des cours en visio sur rendez vous avec l’association Aisanaam.

CONTENUS :

Les vidéos sont indépendantes les unes des autres mais se suivent en progressant dans la pratique. Je vous conseille donc de les visionner dans l’ordre.

- 3 sont à caractère théorique de 30 mns chacune environ (accompagnées du diaporama et/ou PDF)

-10 sont à caractère pratique: exercices de type kriyas (ensemble de postures), pranayamas (respirations), méditations, relaxation, de 30 mns chacune (sauf 2 de 60mns).

La pratique peut être abordée sans la théorie mais il serait dommage de s’en priver

Les vidéos vous seront transmises via un lien privé youtube

Contactez moi, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions,  par mail ou téléphone.